E-health programma
- 18 weken
- 1-op-1 begeleiding
Verbeter jouw vitaliteit en energie in 18 weken tijd
Leef jij onder verhoogde stressomstandigheden? Ga je altijd door en heb je moeite met nee zeggen? Wil je fit blijven en sporten, maar heb je de neiging om te overtrainen? Met ons e-health programma werk jij zelfstandig en effectief aan een vitaler leven.
- In 18 weken tijd meer energie
- Zelfstandig trainen met begeleiding op afstand
- Bewezen effectief
Zelfstandig trainen met persoonlijke begeleiding
Alleen rust nemen is niet voldoende om je lichaam te resetten. Wij helpen je om effectief te trainen, waardoor jij niet alleen fitter en energieker wordt, maar dat ook blijft. Door trainingen op basis van dagelijkse fysieke metingen en persoonlijke begeleiding via onder andere video-calls krijg jij beter inzicht in je lichaam, belastbaarheid en herstelvermogen. Ook leer je beter omgaan met stressvolle situaties en hoe je hierop reageert.
Bij BioCheck doen we het anders
We geloven dat herstel het beste tot stand komt wanneer het complete plaatje wordt aangepakt: psychologisch en fysiologisch. In dit persoonlijke programma wordt individuele psychologische zorg ondersteund door onze BioCheck methode, inclusief realtime fysiologische data, ademhalingstherapie en eventuele cardiotraining. De wachtlijst bij de GGZ is minimaal 14 weken. Bij BioCheck is er geen wachtlijst, jij kunt dus direct aan de slag met jouw mentale gezondheid!
Dit houdt het BioCheck E-health programma in:
Dit houdt het BioCheck
E-health programma in:
- Intake bij BioCheck
Rust-, stressmeting en inspanningstest, het intakeformulier en een medisch gevalideerde vragenlijst over vermoeidheid bespreken, uitleg gebruik BioCheck-app en ademoefening. Je ontvangt een verslag met de resultaten van de verschillende gemeten fysieke parameters. - 5 videocalls van 30 minuten videobellen
Persoonlijke calls met jouw begeleider, waarbij je werkt aan je ademhaling en het bespreken/analyseren van je data. - Persoonlijke hulplijn
Tijdens het programma heb je altijd de mogelijkheid om vragen te stellen via de app. - 18 weken gebruik van de app
Je krijgt dagelijks inzicht in jouw belastbaarheid, inzicht in je gedrag (invullen logboek in app) en je beweegt volgens ons Protocol. Daarnaast krijg je de mogelijkheid om jouw stressniveau tijdens werk, slaap, en dergelijke te meten. - Een eindmeting met een verslag over jouw vooruitgang.
Wat levert het jou op?
Met behulp van cardiotraining en ademhalingsoefeningen volgens onze BioCheck methode krijg jij inzicht in hoe je lichaam werkt en leren we jou beter schakelen tussen inspanning en ontspanning, waardoor je:
- Fit blijft en goed belastbaar bent.
- Inzicht hebt in je eigen gedragspatronen.
- Tijdens en na je werk gezond reageert op stressoren.
- Minder kwetsbaar bent voor ontstekingen, bacteriën, schimmels en virussen.
- Op juiste wijze hebt leren ademhalen.
- Regie houdt over jouw welzijn.
Wat vragen we van jou?
Wij zouden willen dat er een quickfix bestond voor het herstellen van chronische vermoeidheid, maar je moet toch echt zelf aan het werk gaan. Wel geven we jou alle tools en begeleiding die je nodig hebt, om zo effectief mogelijk en binnen 18 weken tijd te herstellen. Jij zorgt voor een goede dosis motivatie en dagelijkse inzet. Wij regelen de rest.
Wil je meer weten over onze programma’s en de voorwaarden?
Download Form E-Health
Contact
Vrijblijvend sparren met een van onze experts?
Al 3.000 deelnemers hebben dankzij onze programma’s de regie over hun energie teruggekregen. En het goede nieuws? Jij kan dit ook! Dit is het moment om effectief aan de slag te gaan en het verschil te maken. Voor nu én de toekomst.
Stap 1:
Vul het contactformulier in.
Stap 2:
Ontvang binnen 2 werkdagen een telefoontje van onze programma adviseurs. Stel al je vragen en ontdek wat het BioCheck E-health programma voor jou kan betekenen.
Stap 3:
Meld je aan en werk in 18 weken aan een fitter en vitaler leven.
Wil je meer weten?
Lees één van onze artikelen.
Programma's
Hoe kunnen wij jou helpen?
Bekijk onze programma’s en ontdek op welke manieren wij jou kunnen helpen.
