BioCheck vitaliteitsprogramma
Blijf fit en energiek
- 18 weken
- Op locatie en vanuit thuis
- Betaalconditie
Verbeter jouw vitaliteit en Energie in 18 weken tijd
Voel jij je moe, futloos en steeds vaker uitgeput? Ervaar je een disbalans tussen werk en privu00e9, heb je vaker hoofdpijn en ben je sneller emotioneel? Met ons BioCheck vitaliteitsprogramma werk jij effectief aan een vitaler en energieker leven.
- In 18 weken tijd weer fit en energiek
- Wekelijks begeleiding op locatie
- Twee keer per week zelfstandig trainen
Bij BioCheck doen we het anders
Alleen rust nemen is niet voldoende om je lichaam te resetten. Met ons vitaliteitsprogramma werk jij effectief aan een gezonder en fitter leven. Door trainingen op basis van dagelijkse fysieke metingen en persoonlijke begeleiding op onze locatie krijg jij beter inzicht in je lichaam, belastbaarheid en herstelvermogen. Elke week ga jij je stapje voor stapje meer energiek voelen.
Dit houdt het BioCheck vitaliteitsprogramma in:
- Fysieke intake bij BioCheck
Rust-, stressmeting en inspanningstest, het intakeformulier en een medisch
gevalideerde vragenlijst over vermoeidheid bespreken, uitleg gebruik BioCheck-app en ademoefening. Je ontvangt een verslag met de resultaten van de verschillende gemeten fysieke parameters. - Wekelijkse training met persoonlijke begeleiding
Eu00e9n keer per week krijg je training over bewegen en ontspanning op onze locatie, in kleine groepjes van max. 6 deelnemers. - Twee keer per week zelfstandig trainen met de app
- Persoonlijke hulplijn
Tijdens het programma heb je altijd de mogelijkheid om te chatten met je persoonlijke begeleider. - 18 weken gebruik van de app
Je krijgt dagelijks inzicht in jouw belastbaarheid, inzicht in je gedrag (invullen logboek in app) en je beweegt volgens ons Protocol. Daarnaast krijg je de mogelijkheid om jouw stressniveau tijdens werk, slaap, en dergelijke te meten. - Een fysieke eindmeting
Wat levert het jou op?
Met behulp van cardiotraining en ademhalingsoefeningen volgens onze BioCheck methode krijg jij inzicht in hoe je lichaam werkt en leren we jou beter schakelen tussen inspanning en ontspanning, waardoor je:
- Meer energie hebt en zin hebt om dingen te ondernemen
- Minder kwetsbaar bent voor ontstekingen, bacteriu00ebn, schimmels en virussen
- Belastbaarder bent en sneller herstelt van stress of inspanning
- Beter in staat bent om te herstellen en ontspannen in rust
- Inzicht hebt in je eigen gedragspatronen
- Op de juiste wijze hebt leren ademhalen
Wat vragen we van jou?
Wij zouden willen dat er een quickfix bestond voor het herstellen van chronische vermoeidheid, maar je moet toch echt zelf aan het werk gaan. Wel geven we jou alle tools en begeleiding die je nodig hebt, om zo effectief mogelijk en binnen 18 weken tijd te herstellen. Jij zorgt voor een goede dosis motivatie en dagelijkse inzet. Wij regelen de rest.
Contact
Vrijblijvend sparren met een van onze experts?
Al ruim 3.000 deelnemers hebben dankzij onze programma’s de regie over hun energie teruggekregen. En het goede nieuws? Jij kan dit ook! Dit is het moment om effectief aan de slag te gaan en het verschil te maken. Voor nu u00e9n de toekomst.
Stap 1: Plan een afspraak
Vul het contactformulier in
Stap 2: Advies
Ontvang binnen 2 werkdagen een telefoontje van onze programma adviseurs. Stel al je vragen en ontdek wat het BioCheck E-health programma voor jou kan betekenen.
Stap 3: Resultaten
Meld je aan en werk in 18 weken aan een fitter en vitaler leven.