Vitaliteits
programma

Blijf fit en energiek.

Of download hier onze brochure over het vitaliteitsprogramma

“Door te sporten, voel je je energieker en maak je je lichaam weerbaarder.“

Julien

Lees hier verder

Verbeter jouw vitaliteit en energie in 18 weken tijd

Voel jij je moe, futloos en steeds vaker uitgeput? Ervaar je een disbalans tussen werk en privé? Is er iets gebeurt in je leven? Heb je vaker hoofdpijn en ben je sneller emotioneel? Met ons BioCheck vitaliteitsprogramma werk jij effectief aan een vitaler en energieker leven.

18 weken

Snel weer fit en energiek

Meer energie

Wekelijks aan de slag op locatie en twee keer zelfstandig trainen

Toekomst

Krijg de tools en kennis om duurzaam fit te worden.

Bij BioCheck doen we het anders

Herstellen vraagt meer dan alleen uitrusten!

Rust alleen is niet genoeg om je lichaam te resetten. Ons vitaliteitsprogramma helpt je actief op weg naar een gezonder en fitter leven. Dankzij trainingen gebaseerd op dagelijkse fysieke metingen en persoonlijke begeleiding op onze locatie krijg je beter inzicht in je lichaam, belastbaarheid en herstelvermogen.

Elke week zul je je stap voor stap energieker voelen.

Vind alle informatie over het programma in onze brochure!

Annemarie

Programma adviseur

Ik geniet als ik geadviseerde mensen energieker bij ons zie weggaan, daar haal ik mijn voldoening uit.

Dit houdt het BioCheck
Vitaliteitsprogramma voor jou in:

  1. Fysieke intake bij BioCheck
    Rust-, stressmeting en inspanningstest, het intakeformulier en een medisch gevalideerde vragenlijst over vermoeidheid. Je krijgt uitleg over het gebruik van de BioCheck-app en onze ademoefening. Je ontvangt een verslag met de resultaten van de verschillende gemeten fysieke parameters.
  2. Wekelijkse training met persoonlijke begeleiding
    Eén keer per week krijg je training en educatie over het effect van gedrag op je fysiologie en andersom bij ons op locatie. Je leert alles over bewegen, ontspanning en hoe je dit het beste kan toepassen. Dit doe je in kleine groepjes van max. 6 deelnemers.
  3. Twee keer per week zelfstandig trainen met de app
    Je traint twee keer per week zelfstandig onder begeleiding van de app. De app begeleidt je tijdens de training en bepaalt de intensiteit en de duur van de training op basis van jouw gemeten belastbaarheid. Je kan dit buiten of op de sportschool doen.
  4. Persoonlijke hulplijn
    Tijdens het programma hebben jij altijd de mogelijkheid om te chatten met jouw persoonlijke begeleider.
  5. 18 weken gebruik van de app
    Dagelijks inzicht in jouw belastbaarheid, inzicht in jouw gedrag (invullen logboek in app) en je beweegt volgens ons Protocol. Daarnaast kan je stressniveau tijdens verschillende omstandigheden meten. Bijvoorbeeld tijdens werk, ontspanning, reizen of een lastig gesprek.
  6. Een fysieke eindmeting
    Aan het einde van je traject wordt je opnieuw gemeten en worden de parameters en de uitkomstmaten van de vragenlijsten met elkaar vergeleken om je vooruitgang ook objectief weer te geven.

Velen gingen jou voor.

  • Deelnemers hun ervaringen met BioPsychology
    Deelnemers hun ervaringen met BioPsychology

    augustus 6, 2025

    2 min

  • Omdat de internist voorbij de klachten keek, herwon Sandra na schildklierkanker haar energie en doet ze nu mee aan Alpe d’HuZes
    Omdat de internist voorbij de klachten keek, herwon Sandra na schildklierkanker haar energie en doet ze nu mee aan Alpe d’HuZes

    april 7, 2025

    11 min

  • Bij Biocheck leerde Trea haar lichaam én haar geest beter kennen
    Bij BioCheck leerde Trea haar lichaam én haar geest beter kennen

    maart 24, 2025

    5 min

Vrijblijvend sparren met een van onze experts?

Al +3000 deelnemers hebben dankzij de inzet van de BioCheck software de regie over hun energie teruggekregen. En het goede nieuws? Dit kan jij ook! Dit is het moment om effectief aan de slag te gaan en het verschil te maken. Voor nu én de toekomst.