Search
Close this search box.

IC-arts Julien is na een burn-out weer volledig aan het werk

Deel dit met iedereen

“Door te sporten, voel je je energieker en maak je je lichaam weerbaarder“

Julien van Oosten (32), IC-arts en wetenschappelijk onderzoeker bij het Erasmus MC, herstelde dankzij het Herstelprogramma van BioCheck van zijn burn-out. Nu werkt hij weer fulltime en blijft hij fit, mede dankzij onze app. 

De uitdaging

Een beloning voor het harde werk. Zo voelde het voor Julien van Oosten toen hij in december 2021 na jaren van studeren aan de slag ging als IC-arts en wetenschappelijk onderzoeker bij het Erasmus MC. Hij kreeg het meteen druk, want de Covid-19-pandemie had net een nieuwe piek bereikt. Daarnaast kreeg hij binnen twee maanden te maken met een patiëntcasus, die veel impact had op zijn (privé)leven. “Mentaal leek het goed te gaan; ik was er niet zo mee bezig. Althans, dat dacht ik,” vertelt Julien. Zijn lichaam vertelde een ander verhaal. “Ik kreeg rare tintelingen en kramp in mijn bovenbenen, sliep ook steeds slechter. Daar kreeg ik nog Covid overheen. Toch bleef ik doorgaan. Totdat ik in mei, juni 2022 last kreeg van paniekaanvallen. Toen ging het niet langer.”

Julien viel uit; kon niet meer werken. “Ook omdat ik met mensen werk die vechten voor hun gezondheid en vaak hun leven. Daarmee wil en mag je geen enkel risico nemen.” De psycholoog van het Erasmus MC stelde de diagnose posttraumatische stress-stoornis (PTSS). “Mijn angstsysteem werd continu getriggerd; dat gaf chronische stress, wat weer leidde tot een burn-out.” Julien ging op advies van de huisarts sporten, werkte ook met een fysiotherapeut aan zijn herstel. “Dat hielp niet afdoende, ik bleef problemen houden met mijn concentratie. Een van onze Arboartsen raadde vervolgens BioCheck aan, uit eigen ervarin”

De oplossing

Julien volgde het Herstelprogramma, ons curatieve programma voor mensen die zijn uitgevallen van werk en stress- en burn-outklachten ervaren. “Ik geloofde direct in de visie van BioCheck dat sporten helpt bij het herstel van dit soort klachten. Als arts waardeerde ik uiteraard ook het feit dat wetenschappelijk onderzoek aan de programma ten grondslag ligt,” vertelt Julien. “Praten met een psycholoog heeft me óók ontzettend geholpen, maar wel in combinatie met beweging. Door te sporten, voel je je energieker en maak je je lichaam weerbaarder. Het verhaal van BioCheck klopte meteen, ik herkende vrijwel alle klachten en situaties die werden geschetst tijdens de intake.” 

Vanaf november 2022 werkte Julien achttien weken lang aan zijn herstel. Dat deed hij deels op onze trainingslocatie en deels in een sportschool in zijn eigen woonplaats. “Mede door reistijd was het voor mij lastig om drie keer per week bij BioCheck te trainen. Daarnaast waren de educatieve sessies voor mij iets minder relevant, omdat ik als arts het lichaam goed ken. Het was fijn dat dit maatwerk mogelijk was,” aldus Julien.

De resultaten

Al binnen drie tot vier weken merkte Julien het effect. “Ik kon me weer beter concentreren, was minder snel overprikkeld. Daarnaast kreeg ik door het sporten meer rust in mijn hoofd. Al snel kon ik weer mijn werkzaamheden als wetenschappelijk onderzoeker hervatten. Sinds 1 mei 2023, een klein halfjaar nadat ik begon bij BioCheck, werk ik ook weer als arts op de IC en ben ik dus weer fulltime inzetbaar.”

“Hoewel het niet wetenschappelijk bewezen kan worden, ben ik ervan overtuigd dat ik zonder het programma van BioCheck minder snel en minder goed weer aan het werk zou zijn gegaan,” vervolgt Julien. “Ik ben erg tevreden met het hele traject bij BioCheck en weet dat ik stress nu beter aankan en eerder herken.”

Het vervolg

Nadat Julien het Herstelprogramma afrondde, trainde hij voor zichzelf verder met de app van BioCheck. “De app geeft me houvast,” aldus Julien. “Ik merk wel dat ik steeds beter zelf kan inschatten hoe ik me voel. De metingen via de app gebruik ik dan als check. De theoretische informatie en praktische handvatten die ik tijdens het traject heb gekregen, neem ik mee als bagage. De ademhalingsoefeningen zet ik regelmatig in. En mocht ik weer langdurige stressklachten ontwikkelen, dan weet ik hoe ik dit moet aanpakken, zodat ik een nieuwe burn-out kan voorkomen. Maar vooralsnog voel ik me weer helemaal de oude!”

 

Lees ook: Dankzij BioCheck kan Kevin eindelijk fulltime werken

 

Wil je meer weten over onze herstel- en vitaliteitsprogramma’s? Kijk op deze pagina of neem vrijblijvend contact met ons op voor de mogelijkheden, via https://biocheck.nl/contact/

Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van onze ontwikkelingen?

Job Single Form

Wij geven om jouw privacy

Wij en derde partijen gebruiken cookies op onze website voor statistische, voorkeurs- en marketingdoeleinden. Google Analytics-cookies zijn geanonimiseerd. U kunt uw voorkeur wijzigen door op `Zelf instellen` te klikken. Door op `Accepteren` te klikken accepteert u het gebruik van alle cookies zoals beschreven in onze privacyverklaring.

Powered by WP Brothers

Kies je privacyvoorkeuren

Via de cookieverklaring op onze website kun je jouw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In ons privacybeleid vind je meer informatie over wie we zijn, hoe u contact met ons kunt opnemen en hoe we persoonlijke gegevens verwerken.

Noodzakelijk

Noodzakelijke cookies helpen onze website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Voorkeuren

Voorkeurscookies zorgen ervoor dat de website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van je voorkeur of de regio waar je woont.

Statistieken

Statistische cookies helpen ons begrijpen hoe de website wordt gebruikt, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren. Met deze informatie kunnen wij onze site blijven verbeteren voor optimaal gebruik.

Marketing

Marketingcookies gebruiken we om relevante content en advertenties te tonen op andere websites die je bezoekt, die zijn toegespitst op jouw interesses.