Search
Close this search box.

Energizer Gezond010 Webinar

Deel dit met iedereen

Op dinsdag 7 juli was BioCheck-oprichter Patrick van Luijk online aanwezig tijdens het eerste webinar van Gezond010, het cluster van de Gemeente Rotterdam dat initiatieven samenbrengt die bijdragen aan een gezondere stad.

Het webinar ging in op de impact van het coronavirus op de Gezond010 partners en hun werkzaamheden. Ook waren er tijdens het webinar aparte sessies ingepland, zodat partners onderling konden netwerken. Voordat de netwerksessies begonnen, gaf Patrick de deelnemers een energizer: een korte reeks van lichamelijke oefeningen die vastzittende of stijve spieren helpen te ontspannen.

De energizer was door Patrick speciaal afgestemd op de thuiswerkende deelnemers: zo kun je spanningsklachten in je nek en schouders krijgen als je lange tijd in de verkeerde zithouding zit. Patrick demonstreerde daarom een aantal oefeningen waarbij je de spieren in het bovenlichaam stevig aanspant en vervolgens weer ontspant. Tot slot deed Patrick nog een rustgevende ademhalingsoefening voor.

 

Digitale energizer

Soms zijn we zo druk met werken en ‘productief’ zijn, dat we vergeten te ontspannen. En ontspanning is juist essentieel voor je lichaam om te kunnen herstellen, zodat je dag in dag uit weer goed kunt presteren! Daarom zijn deze energizer-oefeningen zo belangrijk: ze helpen de spanning in je spieren weg te nemen en de ademhalingsoefeningen helpen je hoofd en lichaam weer even leeg te maken.

Als Gezond010-ambassadeur geeft Patrick van Luijk regelmatig energizers. Zijn missie als ambassadeur van Gezond010 is om mensen bewust te maken van een gezonde leefstijl, met ruimte voor lichamelijk herstel – want een gezonder Rotterdam begint met gezondere mensen!

Wil jij jouw medewerkers ook trakteren op een energizer? Dat kan zowel digitaal als offline.

Bel of mail ons gerust voor meer informatie! Neem hier contact met ons op.

Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van onze ontwikkelingen?

Job Single Form

Wij geven om jouw privacy

Wij en derde partijen gebruiken cookies op onze website voor statistische, voorkeurs- en marketingdoeleinden. Google Analytics-cookies zijn geanonimiseerd. U kunt uw voorkeur wijzigen door op `Zelf instellen` te klikken. Door op `Accepteren` te klikken accepteert u het gebruik van alle cookies zoals beschreven in onze privacyverklaring.

Powered by WP Brothers

Kies je privacyvoorkeuren

Via de cookieverklaring op onze website kun je jouw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In ons privacybeleid vind je meer informatie over wie we zijn, hoe u contact met ons kunt opnemen en hoe we persoonlijke gegevens verwerken.

Noodzakelijk

Noodzakelijke cookies helpen onze website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Voorkeuren

Voorkeurscookies zorgen ervoor dat de website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van je voorkeur of de regio waar je woont.

Statistieken

Statistische cookies helpen ons begrijpen hoe de website wordt gebruikt, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren. Met deze informatie kunnen wij onze site blijven verbeteren voor optimaal gebruik.

Marketing

Marketingcookies gebruiken we om relevante content en advertenties te tonen op andere websites die je bezoekt, die zijn toegespitst op jouw interesses.